| Ráshópur 5: Open Konur | Ræsing kl. 13:40:00 | |||||
| Twobootygains | F | OPEN | Birna Salóme Friðriksdóttir | Hólmfríður Bjartmarsdóttir | Crossfit Reykjavík | |
| Spiklaus | F | OPEN | Guðlaug Jónsdóttir | Þóra Katrín Önnudóttir | ||
| Framlínan í baráttunni við Covid-19 | F | OPEN | Jóna Margrét Hlynsdóttir Arndal | Eva Ásdís Ögmunsdóttir | Crossfit Reykjavík | |
| Ultra Gellur | F | OPEN | kristín valdimarsdóttir | Guðbjörg Elísabet Sigurjónsdóttir | Ultra form | |
| Wannabe blondínur | F | OPEN | Sandra Sif Orradottir | Konný Lára Birgisdóttir | Crossfit sport | |
| Ráshópur 6: Open Konur | Ræsing kl. 13:50:00 | |||||
| Stál og stolt | F | OPEN | Sara Björk Þorsteinsdóttir | Sigurveig Sigurðardóttir | Blöndusport | |
| SS systur | F | OPEN | Sunnefa Hildur Aðalsteinsdóttir | Sigríður Ómarsdóttir | Crossfit Reykjavík | |
| Ljóskur | F | OPEN | Tinna maren Ölversdóttir | Thelma Ósk Björgvinsdóttir | Cf sport | |
| Rut&TinnaRut | F | OPEN | Tinna Rut Þórarinsdóttir | Rut Ragnarsdóttir | Afrek fitness | |
| Burpees er hvíld | F | OPEN | Þórunn Björk | Sara Mildred | CFRvk | |
| Ráshópur 7: Pro Konur | Ræsing kl. 14:00:00 | |||||
| Andrea & Steinunn | F | PRO | Andrea Ingibjörg Orradóttir | Steinunn Anna Svansdóttir | Crossfit Sport | |
| Eyja og Ester | F | PRO | Ester | Eygerður | Ultraform | |
| Systurnar | F | PRO | Fjóla Kristín Traustadóttir | Kristín Jakobsdóttir | Crossfit Reykjavík | |
| Svitasamstarf | F | PRO | Þóra Björg Sigmarsdottir | Hólmfríður K Kjartansdóttir | Worldfit | |
| Frískar úr Flóanum | F | PRO | Þórfríður Haraldsdottir | Aníta Rós Aradóttir | CrossFit Selfoss | |
| Ráshópur 8: Blandað lið | Ræsing kl. 14:10:00 | |||||
| Fitness with friends | X | OPEN | Bergrós Björnsdóttir | Guðmundur Bjarni | Gym 800 | |
| Team Hlíð | X | PRO | Hilmir Ólason | Sólveig Anna Brynjudóttir | Hlíð Heilsurækt | |
| stóru | X | OPEN | Óskar Már Einarsson | Guðrún Heiða Bjarnadóttir | wf | |
| G-Unit | X | OPEN | Tanja | Alan Sukiennik | CrossfitReykjavik | |
| Hlaupalíf Hlaðvarp | X | OPEN | Vilhjálmur Þór Svansson | Elín Edda Sigurðardóttir | MGT | |
| Ráshópur 9: Blandað lið | Ræsing kl. 14:20:00 | |||||
| WF | X | OPEN | Andrea Marín Árnadóttir | Kristmundur Orri Magnússon | Worldfit | |
| Say what! | X | OPEN | Steinar B. Hafberg | Alena Jónsdóttir | WF Kringlan | |
| Viðar & Jónína | X | OPEN | Viðar Pálsson | Jónína Helga Ólafsdóttir | CFR | |
| Team Miz | X | OPEN | Þ. Þór Þórisson | Rut Arnardóttir | CfRvk | |
| Ráshópur 10: Blandað lið | Ræsing kl. 14:30:00 | |||||
| Concrete | X | OPEN | Hafdís Ýr Óskarsdóttir | Davíð Guðlaugsson | HYROX Sporthúsið í Rnb | |
| Bjón | X | OPEN | Jón Eyþór Gottskálksson | Birna Ósk Valtýsdóttir | Crossfit Reykjavík | |
| CF SNB | X | OPEN | Kristgeir Kristinsson | Kristfríður Rós Stefánsdóttir | CF SNB | |
| Ráshópur 11: Open karlar | Ræsing kl. 14:40:00 | |||||
| Friðriksson | M | OPEN | Kristófer Máni Friðriksson | Alexander Elvar Friðriksson | Worldfit | |
| Kefboys | M | OPEN | Magnús Máni Þorvaldsson | Logi Þór Ágústsson | Sporthusið reykjanesbæ | |
| Zwei harte | M | OPEN | Martin Patryk Srichakham | Sveinn Skúli Jónsson | ||
| Ráshópur 12: Pro lið | Ræsing kl. 14:50:00 | |||||
| Davið og Goliat | M | PRO | Ámundi Tómasson | Daniel Rafn | Cfr | |
| Sexy santa | M | PRO | Kristinn Sigurður Færseth | Haukur rúnar færseth | Worldfit | |
| Kristofer og Gunnar | M | PRO | Kristófer Kristófersson | Gunnar Malmquist Þórsson | WorldFir | |
| Ráshópur 13: Pro Karlar | Ræsing kl. 15:00:00 | |||||
| Steingervingarnir | M | PRO | Björgvin Karl | Frederik | CFR | |
| Babú | M | PRO | Finnbogi Þór Leifsson | Ýmir Guðmundsson | CFR | |
| Stærðin Skiptir Ekki Máli | M | PRO | Kjartan Gunnarsson | Ásgeir Kristjánsson | Wf | |
| Erfiðar eiginkonur | M | PRO | ORRI DAVIDSSON | Árni Jakob Ólafsson | Últraform | |